Forme de combat absolument sans limite la lutte chinoise se pratique debout et incite les meilleurs protagonistes en lice à maîtriser les techniques de combat au corps à corps, à mi-distance ainsi qu’à longue distance au moyen de techniques de poing (Da 打), les techniques de pied (Ti 踢), les techniques de saisies (Na 舒) et les techniques de projections (Shuai 摔).
Au fil de l’histoire et par commodité, les éléments martiaux de la lutte chinoise ont muté pour devenir pour certaines, des disciplines à part entière.
De nos jours, les meilleurs pratiquants d’arts martiaux chinois se doivent de maitriser parfaitement ces trois principales composantes martiales.
Codifiées est enseignées au sein de France Lutte Chinoise ces spécialités martiales sont : Le, Le Shuai Jiao, Le San Shou, Le Qin Na.
Le Shuai Jiao (shuāijiāo 摔跤 ou shuāijiǎo 摔角) est un art martial chinois de lutte à main nue, traduit en France sous le terme de lutte chinoise traditionnelle, ou encore : L’art des esquives et des projections. Bien que sa pratique codifiée soit très ancienne, ses règles modernes ont été définies au début du XXe siècle.
Au sein de notre structure, nous définissons cette discipline pratiquée avec ou sans veste comme L’art du combat au corps à corps. L’objectif est limpide : ne pas sortir de l’aire de combat et ne jamais toucher le sol avec une autre partie du corps que la plante des pieds. Sans aucun coup porté, le combattant qui chute ou qui est sorti du cercle a perdu. Une étude indispensable pour maîtriser les distances et les déséquilibres.
Le San Shou (Sǎn Shǒu 散手) ou San Da (Sǎn Dǎ 散打) peut se traduire en français par « mains libres » ou « frappes variées ». Véritable art du combat pieds-poings et des projections, cette discipline ultra-complète s’inspire des techniques traditionnelles chinoises tout en intégrant les exigences du cadre sportif occidental.
Au sein de notre structure, cet art des percussions et des saisies est abordé sous l’angle du combat rapproché. Cette transmission spécifique est réservée exclusivement aux pratiquants aguerris et dignes de confiance. Elle exige un parfait contrôle de soi ainsi qu’une connaissance approfondie du corps humain.
Le Qin Na (Qínná 擒拿), qui en français signifie : Qin « Saisir » et Na qui signifie : « contrôler » où L’art des saisis et des contrôles, est un large ensemble de techniques redoutable en matière de contrôles et de saisies qui forme lui-même un système complet d’auto-défense.
Chaque lutteur porte une tenue composée d’une veste à manches courte « le dalian » composée de six épaisseurs de coton nouée d’une ceinture, un pantalon ainsi que des chaussures souples. Au besoin et selon le niveau des pratiquants, des protections individuelle adaptées peuvent être portées : un casque, un protégé dents, une paire de mitaines, une coquille, des protégés tibia et un patron selon la régle.
Ainsi vêtu et sous la forme d’un duel à mains nues très mobile sans combat au sol, le lutteur qui tombe, qui sort de l’air de combat, ou qui se fait toucher perd l’avantage, voire le combat.
Le lutteur doit développer sa stratégie dans le but de placer de redoutables techniques d’attaques et de contre-attaques qui trouvent leurs pleines efficacités lorsque le combattant sait s’adapter et utiliser la force adverse sans rigidité mais plutôt de façon souple.
Faisant appel à de nombreux changements de saisies et permettant d’utiliser une grande variété de techniques de percussion, de défense, d’esquive, de déséquilibre et de projection ce qui rend le combat dynamique et spectaculaire, suscitant de fait un vif intérêt auprès du public.
En cela, la lutte chinoise est une discipline des plus riches et profondes des arts martiaux chinois par le jeu stratégique de confrontation très élaborées s’appuyant sur le jeu dynamique des concepts ancestraux Yin 阴 et Yang 阳, opposés complémentaires, sans cesse en interaction. Les notions de couple de force et d’angle de projection associées à une expertise des saisies favorisent, par ailleurs, un usage optimal de la force de l’adversaire à ses dépens.
A ce jour le Shuai-Jiao (la lutte chinoise) représente le plus haut niveau de pratique des arts martiaux chinois.
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